Não coma pão substituia por aveia banana e um ovo e faça uma deliciosa panqueca low carb

Essa panqueca low carb é saudável e deliciosa, perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde

panqueca low carb – Créditos Canal Culinária Prática

A panqueca low carb é uma alternativa maravilhosa para o seu café da manhã se você pretende optar por uma dieta reduzida em carboidratos. Além disso, ela não leva nada de glúten, nada de açúcar e nada de lactose! Acredite! É possível se alimentar bem e de forma saudável! Faça e comprove!

Como fazer panqueca low carb

Para fazer essa panqueca low carb vamos precisar de ingredientes que possivelmente você deve ter em casa como banana, ovo, aveia em flocos, e canela. Veja como preparar essa incrível panqueca low carb é fácil! Primeiro, amassamos a banana em uma tigela, misturando a canela, o ovo, e a aveia em seguida. Despejamos a massa da panqueca em uma frigideira, tampamos e levamos ao fogo baixo. Quando a panqueca firmar na parte de cima e dourar na parte de baixo, viramos para dourar do outro lado. Agora é só retirar do fogo e provar sua maravilhosa panqueca low carb de banana!

Ingredientes da receita de panqueca low carb

1 banana média madura
1 ovo inteiro
3 colheres de sopa de aveia em flocos
canela a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, amasse bem a banana com um garfo, adicionando e misturando a canela em seguida.
Acrescente o ovo e mexa bem, fazendo o mesmo com a aveia em flocos em seguida.
Despeje a massa da panqueca em uma frigideira (de preferência antiaderente), tampe a frigideira, e leve ao fogo baixo.
Quando a parte de cima firmar e a parte de baixo estiver dourada, vire a panqueca para dourar do outro lado.
Prontinho! Agora é só saborear sua maravilhosa panqueca low carb de banana, ovo, e aveia!

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