Suco detox para se livrar dos excessos da folia de carnaval

Se você pulou todo o Carnaval, certamente estará se sentindo cansado, sem energia e, muitas vezes, até com dor de cabeça.

Isso é perfeitamente normal devido aos excessos do feriado, à falta de uma alimentação mais balanceada e à privação de sono.

Por isso, se você quiser desintoxicar, ajudando o seu fígado a metabolizar o excesso de álcool, gorduras e açúcares, faça esse delicioso suco detox!

Como Fazer Suco Detox

Para fazer o suco detox, vamos precisar de água de coco, couve, gengibre, limão, hortelã e gelo.

A água de coco vai ser responsável pela hidratação, já que ela é rica em sais minerais, os quais foram perdidos nos dias de folia.

A couve vai trazer as fibras e a vitamina C, essenciais para o funcionamento do intestino e para o reforço do sistema imunológico, tão afetada pelas noites mal dormidas.

O gengibre e a hortelã vai ser responsável por melhorar sintomas digestivos, como náuseas e má digestão, causados pela alimentação desregulado e alto consumo de álcool.

O ideal é que você não adoce o seu suco mas, caso queira, utilize adoçantes mais naturais, como a stévia.

Além disso, junte com o seu suco verde, beba mais água e opte por uma alimentação mais leve e balanceada. Lembre-se também de dormir, pelo menos, 8 horas por noite.

Com certeza, se você abusou, o suco de detox é a melhor solução para desintoxicar o seu organismo e reestabelecer seus níveis de energia. Faça hoje mesmo e confira os resultados!

Ingredientes da Receita de Suco Detox

250ml de água de coco
1 folha de couve
1 colher de sopa de gengibre ralado
suco de 2 limões
folhas de hortelã (a gosto)
gelo (a gosto)

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes do suco detox no liquidificador.
Transfira o suco para um copo e adicione gelo à gosto.
Sirva em seguida.

Dica do Chef: se quiser adoçar o suco, prefira um adoçante mais natural, como a stévia.