Salada no Pote: Monte a Sua!

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Salada no Pote: Monte a Sua! Escolha os seus ingredientes preferidos e monte as suas saladas obedecendo à regra das 6 camadas. Assim você terá uma salada deliciosa e fresquinha sempre que quiser!

 

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A Salada no Pote deve ter 6 camadas para manter o sabor e a textura de todos os ingredientes. Siga abaixo a ordem das camadas e as sugestões de ingredientes para preenchê-las!

CAMADA 6: MOLHO

Pode ser pesto, de iogurte, simples (com limão e azeite), pronto ou qualquer outro molho de sua preferência.

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CAMADA 5:  LEGUMES E VERDURAS MAIS PESADAS E QUE PODEM FICAR EM CONTATO COM O MOLHO

Pode ser grão de bico, feijão, pepino, entre outros.

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CAMADA 4: LEGUMES E VERDURAS MAIS PESADOS, MAS QUE NÃO PODEM ENTRAR EM CONTATO COM O MOLHO

Por exemplo,tomate, ervilha, milho, cenoura, beterraba, repolho, entre outros.

CAMADA 3: FOLHAS VERDES E LEVES

Por exemplo, rúcula, alface, manjericão, entre outros.

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CAMADA 2: INGREDIENTES LEVES E CORTADOS EM PEDAÇOS PEQUENOS

Como frutas em cubinhos, flores e outras folhagens.

CAMADA 1: GRÃOS PEQUENOS E SEMENTES

Por exemplo, linhaça, gergelim, chia, quinoa, amêndoas laminadas, entre outras.

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