Receita de café da manhã saudável e nutritivo: tão gostoso que parece salgado de padaria

Depois de preparar essa receita de café da manhã saudável você nunca mais irá começar o seu dia com café da manhã sem graça. Essa receita além de nutritiva é saudável e você vai poder comer sem culpa. Perfeita para comer puro ou com recheio da sua preferência. Que tal experimentar essa receita de café da manhã saudável do canal Adilson Figueira.

Como fazer receita de café da manhã saudável

Para a receita do café da manhã saudável você precisa de ovo, leite, muçarela ralada, goma para tapioca, presunto, maisena, creme de leite, sal e fermento em pó. Misture a goma de tapioca, maisena, queijo, presunto, ovo, creme de leite e fermento. Coloque em frigideira e asse até dourar dos dois lados. Recheie com frango, carne ou calabresa, a gosto. Uma receita de café da manhã saudável prática e deliciosa. 

Ingredientes da receita de receita de café da manhã saudável

• 1 ovo
• 100 ml de leite ou água
• 1 xícara(chá) de muçarela ralada
• 1 xícara(chá) de goma para tapioca
• 2 fatias de presunto picadas
• 3 colheres(sopa) de maisena
• 1 colher(sopa) de creme de leite ou requeijão
• 1 colher(café) de sal
• 1 colher(café) de fermento em pó

Modo de preparo

1. Adicione em um bowl a goma para tapioca, a maisena, a muçarela ralada, o presunto picado, o ovo, o creme de leite ou requeijão e o leite ou água.
2. Misture tudo com ajuda de um fouet, acrescente o fermento em pó e misture novamente para incorporar.
3. Unte uma frigideira com óleo, ou uma omeleteira, despeje a massa e asse até dourar.
4. Vire e doure igualmente do outro lado, nessa hora adicione o recheio a gosto, como frango cozido e desfiado, carne moída ou calabresa refogada.
5. Retire do fogo, fatie e deguste de uma receita de café da manhã incrível e saudável.

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