Crepioca simples e rápida um lanchinho muito saudável para qualquer hora do dia

Vamos te ensinar a fazer uma crepioca simples que fica uma delícia e saudável, perfeita para o lanche ou café da manhã

crepioca simples – Créditos Canal Nandu Andrade

Essa receita de crepioca simples é perfeita para quem está procurando por uma opção de lanchinho fitness para comer durante o dia, quando bate aquela fome. Essa receita tem baixíssimas calorias e tem bastante proteína, que vai ajudar a ficar saciado. Além de todos os benefícios para a saúde, essa crepioca simples é uma delícia!

Como fazer crepioca simples

Quando você vir como é simples e prático fazer essa receita, com certeza vai querer fazer todo dia, e pode ter certeza que não vai enjoar, porque é possível combinar com inúmeras opções de recheio, de acordo com sua preferência. Antes de irmos para o preparo, vamos conferir os ingredientes necessários para a receita: ovo, água, goma de tapioca, sal e pimenta-do-reino. Só isso! É só bater o ovo, a água e a tapioca em uma tigela e temperar com sal e pimenta-do-reino. Feito isso, o próximo e último passo é colocar em uma frigideira antiaderente e deixar dourar dos dois lados. Agora é só se deliciar!

Ingredientes da receita de crepioca simples

1 ovo
2 colheres de sopa de água
2 colheres de sopa de goma de tapioca
sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Em um bowl, adicione o ovo, a goma de tapioca e a água.
Tempere com sal e pimenta-do-reino e misture bem.
Leve ao fogo uma frigideira antiaderente.
Quando a frigideira estiver quente, despeje o conteúdo do bom e espalhe uniformemente.
Assim que dourar e desgrudar a parte de baixo, vire e deixe dourar do outro lado.
Sua deliciosa crepioca simples está pronta!

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