Almoço de 1 panela só, muito prático e gostoso, uma refeição perfeita sem sujeira na cozinha

O almoço de 1 panela só, versão deliciosa que o canal receitas da Cris está nos ensinando, é a solução prática e rápida para quando a fome bate e você precisa preparar algo rápido mas cheio de sabor e textura. Além disso fica incrivelmente saboroso e perfeito para qualquer ocasião. Confira o passo a passo dessa delícia e faça, você vai amar, é divina!

Como fazer almoço de 1 panela só

Para fazer almoço de 1 panela só vamos precisar para o frango, de alho, tempero pronto para frango, filé de peito de frango, sal, pimenta do reino e óleo. Para o creme de milho iremos precisar de, milho verde em conserva, leite, alho, maisena, manteiga ou margarina, sal e cheiro verde. Primeiramente vamos temperar os filés de frango, deixar marinar por alguns minutos e depois fritar em óleo quente e deixar dourar de ambos os lados. Em seguida iremos preparar o creme de milho seguindo as instruções, dispor sobre os filés fritos, finalizar com cheiro verde e saborear!

Ingredientes da receita de almoço de 1 panela só

Para o frango

• 3 dentes de alho
• Tempero pronto para frango
• 500 gramas de filé de peito de frango
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Óleo a gosto

Para o creme de milho

• 2 latinhas de milho verde sem a água
• 500 ml de leite
• 2 dentes de alho
• 2 colheres(sopa) de maisena
• 1 colher(sopa) de manteiga ou margarina
• Sal e cheiro verde a gosto

Modo de preparo

Do frango

1. Coloque os filés de frango numa tigela, tempere com o alho amassado, o tempero pronto para frango, o sal, a pimenta do reino e misture bem para envolver todos os temperos no frango. Deixe marinar por alguns minutos.
2. Depois disso, frite os filés em óleo quente, fogo médio e deixe dourar de ambos os lados.

Do creme de milho

1. No liquidificador coloque o leite, o milho verde sem a água ( 1 latinha), a maisena, e bata bem por 2 minutos para triturar bem o milho e homogeneizar.
2. Numa panela coloque a manteiga ou margarina, o alho triturado, leve em fogo médio e deixe dourar.
3. Adicione a mistura obtida no liquidificador, a outra latinha de milho, misture bem, deixe no fogo, mexendo sempre, até ferver e engrossar, deixe cozinhar por 1 minuto e retire do fogo.
4. Despeje essa mistura sobre os filés grelhados e finalize com cheiro verde a gosto.
5. E agora se delicie com esse sensacional almoço de 1 panela só!

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