O almoço de 1 panela só, versão deliciosa que o canal receitas da Cris está nos ensinando, é a solução prática e rápida para quando a fome bate e você precisa preparar algo rápido mas cheio de sabor e textura. Além disso fica incrivelmente saboroso e perfeito para qualquer ocasião. Confira o passo a passo dessa delícia e faça, você vai amar, é divina!
Como fazer almoço de 1 panela só
Para fazer almoço de 1 panela só vamos precisar para o frango, de alho, tempero pronto para frango, filé de peito de frango, sal, pimenta do reino e óleo. Para o creme de milho iremos precisar de, milho verde em conserva, leite, alho, maisena, manteiga ou margarina, sal e cheiro verde. Primeiramente vamos temperar os filés de frango, deixar marinar por alguns minutos e depois fritar em óleo quente e deixar dourar de ambos os lados. Em seguida iremos preparar o creme de milho seguindo as instruções, dispor sobre os filés fritos, finalizar com cheiro verde e saborear!
Confira outras receitas:
Ingredientes da receita de almoço de 1 panela só
Para o frango
- 3 dentes de alho
- Tempero pronto para frango
- 500 gramas de filé de peito de frango
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Óleo a gosto
Para o creme de milho
- 2 latinhas de milho verde sem a água
- 500 ml de leite
- 2 dentes de alho
- 2 colheres(sopa) de maisena
- 1 colher(sopa) de manteiga ou margarina
- Sal e cheiro verde a gosto
Modo de preparo
Do frango
- Coloque os filés de frango numa tigela, tempere com o alho amassado, o tempero pronto para frango, o sal, a pimenta do reino e misture bem para envolver todos os temperos no frango. Deixe marinar por alguns minutos.
- Depois disso, frite os filés em óleo quente, fogo médio e deixe dourar de ambos os lados.
Do creme de milho
- No liquidificador coloque o leite, o milho verde sem a água ( 1 latinha), a maisena, e bata bem por 2 minutos para triturar bem o milho e homogeneizar.
- Numa panela coloque a manteiga ou margarina, o alho triturado, leve em fogo médio e deixe dourar.
- Adicione a mistura obtida no liquidificador, a outra latinha de milho, misture bem, deixe no fogo, mexendo sempre, até ferver e engrossar, deixe cozinhar por 1 minuto e retire do fogo.
- Despeje essa mistura sobre os filés grelhados e finalize com cheiro verde a gosto.
- E agora se delicie com esse sensacional almoço de 1 panela só!
Gostou? Siga o @receitatodahora.com.br no Instagram. Lá tem receitinhas como essa todos os dias!
Chefe de Cozinha, redator e blogueiro apaixonado por culinária. Aprendeu a cozinhar quando foi morar sozinho e hoje compartilha suas experiências gastronômicas. Tenho receitas publicadas nos portais Terra, R7 e algumas dezenas de sites no Brasil e no mundo. Escrevo diariamente no Receita Toda Hora e Pilotando Fogão. Veja mais
