Café da manhã sem açúcar para você deixar sua primeira refeição do dia mais saudável

Que tal substituir o pão francês do seu café por algo mais saudável, nutritivo e livre de açúcar? O café da manhã sem açúcar, com um preparo fácil e poucos ingredientes, você vai querer fazer sempre, pois fica saboroso e vai saciar a sua fome! Não espere mais, confira a receita do Canal Receitas Da NiNi, faça hoje mesmo o fantástico café da manhã sem conter açúcar e surpreenda-se!

Como fazer café da manhã sem açúcar

Para a receita de café da manhã sem açúcar, após descascarmos as bananas, vamos colocá-las numa vasilha, juntando o fubá e amassando muito bem com o auxílio de um garfo. Incluiremos o ovo, o iogurte e mexeremos com um fouet. Acrescentaremos o fermento químico em pó e voltaremos a mexer. Passaremos essa massinha para uma frigideira, de preferência antiaderente, untada com manteiga ou margarina, iremos tampar e colocar em fogo baixinho, assando na boca do fogão por 15 a 20 minutos. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e deguste seu formidável café da manhã sem açúcar!

Ingredientes da receita de café da manhã sem açúcar

• 3 bananas maduras
• 1 copo de fubá (200ml)
• 1 ovo inteiro
• ½ potinho de iogurte natural desnatado
• 1 colher (sopa) rasa de fermento químico em pó 

Modo de preparo

1. Descasque as bananas e adicione-as numa tigela, depois acrescente o fubá e amasse bem com um garfo.
2. Acrescente o ovo, o iogurte e misture com um fouet.
3. Agregue o fermento químico em pó e torne a misturar.
4. Despeje essa mistura numa frigideira preferencialmente antiaderente, untada com manteiga ou margarina, tampe e leve ao fogo mínimo, deixando assar na boca do fogão de 15 a 20 minutos.
5. Após esse tempo, vire, tampe novamente e asse por mais alguns minutos, deixando dourar do outro lado.
6. Transfira para um prato, sirva e aproveite seu incrível café da manhã sem açúcar! Bom apetite!

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