4 Receitas de Papinhas de Bebê Deliciosas e Nutritivas – Receita Toda Hora

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4 Receitas de Papinhas de Bebê Deliciosas e Nutritivas, aprovadas por nutricionistas e culinaristas infantis, para todas as fases do seu bebê. Aproveite!

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PAPINHAS PARA INTRODUÇÃO ALIMENTAR DE BEBÊS

PAPINHA DE LEGUMES

INGREDIENTES

• 1/2 chuchu
• 1 pedaço pequeno de cebola
• 1 e 1/2 cenoura média
• 1 batata pequena cortada em cubos
• 1 colher de café rasa de azeite de oliva

Modo de Preparo

1. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola.
2. Acrescente a cenoura, o chuchu e a batata.
3. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo.
4. Amasse-os com um garfo e sirva.

PAPINHA DE MAÇÃ COZIDA

INGREDIENTES

• 3 maçãs
• 50ml de água

Modo de Preparo

1. Cozinhe no vapor duas maçãs inteiras por, aproximadamente, 20 minutos.
2. Descasque a terceira maçã e bata no mixer com água até formar um suco grosso.
3. Descasque as maçãs cozidas, amasse com o garfo e misture com esse suco.
4. Sirva gelado.
5. No inverno, a papinha pode ser servida morna.

PAPINHAS PARA BEBÊS A PARTIR DOS 7 MESES

PAPINHA DE CARNE SUPER NUTRITIVA

INGREDIENTES

• 1 cenoura ralada
• 1 tomate em pedaços
• 1 mandioquinha em pedaços
• folhas de espinafre
• quinoa em flocos
• 100g de carne moída
• salsinha e cebolinha a gosto
• cebola e alho picadinhos
• azeite

Modo de Preparo

1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite,em seguida, doure a carne moída.
2. Adicione o tomate, a cenoura, a mandioquinha e o espinafre cortado bem miudinho.
3. Adicione um pouco de água filtrada até que cubra os ingredientes.
4. Deixe cozinhar em fogo baixo.
5. Após dez minutos, adicione a quinoa em flocos, a salsinha e a cebolinha picadas. Deixe terminar o cozimento até que os legumes estejam bem cozidos.
6. Amasse com o garfo e sirva em seguida.

PAPINHA DE BANANA COM AVEIA

INGREDIENTES

• 2 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 banana pequena madura
• 150 ml de leite materno ou água

Modo de Preparo

1. Coloque a aveia e o leite materno ou a água numa tigela.
2. Cozinhe no microondas na potência máxima por três minutos ou em uma panela em fogo brando por 5 minutos, mexendo até engrossar.
3. Reserve para esfriar e tomar consistência.
4. Amasse a banana e junte a uma porção do mingau.

Fonte: GNT