Receita de café da manhã zero carboidrato que fica gostoso e nutritivo

Quer começar o dia com uma opção saborosa e sem carboidratos? Este café da manhã é a escolha perfeita! Ensinada no canal Anjo Low Carb Receitas, essa receita não só é fácil de fazer como também promete variar seu cardápio do jeito certo. Vamos ao passo a passo!

Como fazer café da manhã zero carboidrato

Preparar esse café da manhã zero carboidrato é simples e rápido. Você vai precisar de ovos, sal, azeite, farinha de linhaça, parmesão ralado, fermento, presunto e queijo. Primeiro, misture os ingredientes da massa e leve ao micro-ondas. Depois, prepare o recheio e finalize na frigideira. Confira os detalhes a seguir.

Ingredientes do café da manhã zero carboidrato

• 4 ovos
• Uma pitada de sal
• 1 colher de azeite
• 4 colheres de farinha de linhaça
• 4 colheres de sopa de parmesão ralado
• 2 colheres de sobremesa de fermento
• Meia xícara de presunto picado
• Meia xícara de queijo de sua preferência
• Orégano a gosto

Modo de preparo

1. Em um bowl, adicione os 4 ovos, uma pitada de sal, 1 colher de azeite, 4 colheres de farinha de linhaça, 4 colheres de sopa de parmesão ralado e 2 colheres de sobremesa de fermento. Misture bem até obter uma massa homogênea.
2. Coloque a massa em uma caneca e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
3. Retire a massa do micro-ondas, corte em rodelas finas e retire o miolo. Reserve o miolo.
4. Em outro recipiente, bata os 2 ovos restantes e adicione orégano, presunto picado e queijo. Misture bem.
5. Pré-aqueça uma frigideira em fogo médio. Coloque as rodelas de pão na frigideira e adicione o recheio preparado no meio das fatias.
6. Deixe dourar dos dois lados até que o queijo derreta e o pão esteja crocante.
7. Sirva imediatamente e aproveite seu delicioso café da manhã zero carboidrato.

Gostou? Siga o @receitatodahora.com.br no Instagram. Lá tem receitinhas como essa todos os dias.