Panqueca saudável de banana rápida e gostosa, para você substituir o pão com leveza e manter a dieta

Se você experimentar essa receita saudável você nunca mais vai esquecer e deixar de fazer. É ótima para qualquer hora do dia, é suave, deixa saciado por mais tempo e é de dar água na boca. Siga logo o passo a passo dessa panqueca saudável ensinada pelo canal Arte 2 irmãos que é sucesso garantido e todos irão pedir bis!

Como fazer panqueca saudável

Não se arrependa e faça logo essa panqueca saudável que é feita no liquidificador, batendo as bananas, os ovos, a farinha de aveia e a canela em pó por 2 minutos. Em seguida, em uma frigideira untada com manteiga, em fogo baixo, colocaremos um pouco dessa massa preenchendo o fundo e deixaremos dourar de ambos os lados. Na sequência, retiraremos da frigideira, colocaremos rodelas de bananas por cima e cobriremos com um pouco de mel. E então, chamaremos todos os familiares e amigos para degustar essa panqueca saudável imperdível!

Ingredientes da receita de panqueca saudável

• ½ xícara (chá) de farinha de aveia
• 1 colher (sobremesa) de canela em pó
• Mel (a gosto)
• 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
• 2 bananas nanicas
• 2 ovos

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, bata as bananas, os ovos, a farinha de aveia e a canela em pó por 2 minutos.
2. Com o liquidificador ainda ligado, acrescente o fermento em pó e deixe bater por 5 segundos.
3. Em uma frigideira untada com manteiga, em fogo baixo, coloque um pouco da massa preenchendo todo o fundo, deixe dourar de um lado e vire para que doure do outro também.
4. Retire da frigideira, coloque rodelas de bananas por cima e cubra com um pouco de mel.
5. E então, troque o pão no café da manhã por essa panqueca saudável e muito saborosa!

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