O omelete fit é uma excelente alternativa para você que está procurando ter uma dieta mais equilibrada e nutritiva. Além disso, por usar farinha de arroz, esse omelete fit é uma ótima alternativa para dietas zero glúten. E você ainda pode adaptar com um queijo sem lactose! Confira essa versatilidade!
Como fazer omelete fit
Para fazer o omelete fit vamos precisar de ingredientes que você deve ter em casa como tomate, azeite, ovo, queijo da sua preferência, farinha de arroz, cheiro verde, orégano, pimenta do reino, e sal. Preparar esse omelete fit e sem glúten é muito fácil: primeiro, cortamos os tomates em rodelas e reservamos. Aquecemos uma frigideira untada com azeite e colocamos o tomate, temperando com orégano e pimenta. Em uma tigela, misturamos ovo, pimenta do reino, sal, farinha de arroz, queijo e cheiro verde. Viramos os tomates, despejamos a mistura de ovo e tampamos a panela. Viramos o omelete para dourar dos dois lados e depois provamos essa delícia!
Ingredientes da receita de omelete fit
- 1 tomates inteiro
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 ovos inteiros
- 50 g de queijo da sua preferência
- 1 colher de sopa de farinha de arroz
- cheiro verde, orégano, pimenta do reino e sal a gosto
Modo de preparo
- Corte o tomate e rodelas de aproximadamente meio dedo de espessura.
- Unte uma frigideira (de preferência antiaderente) com o azeite e coloque as rodelas de tomate, temperando com orégano e pimenta do reino.
- Leve ao fogo médio para aquecer sem tampar.
- Em uma tigela, acrescente os ovos e misture junto da pimenta do reino, do sal, da farinha de arroz sem glúten, do queijo e do cheiro verde. Reserve.
- Vire os tomates quando dourarem e despeje a mistura de ovo sobre a frigideira, tampando em seguida.
- Quando começar a desgrudar e dourar, vire o omelete e deixe dourar do outro lado.
- Sirva-se e saboreie essa maravilha de omelete fit sem glúten.
Gostou? Siga o @receitatodahora.com.br no Instagram. Lá tem receitinhas como essa todos os dias.
Você também pode gostar de:
Geleia de mercearia um docinho de bar que fez muito sucesso nos anos 80 e 90
Como deixar seu fogão brilhando como novo com dicas muito simples e fáceis de seguir
Misturei sal e açúcar e fiz um poderoso detergente para louças com excelente rendimento
Cuca de banana simples feita com ingredientes que você tem em casa uma delícia
Chef formado pelo Senac São Paulo, com trajetória na gastronomia desde 2006. Editor-chefe do Receita Toda Hora, vencedor do Brasil Publisher Awards 2024 (Melhor Site de Receitas). Teve receitas publicadas em Terra (parceiro oficial), Metrópoles, R7 e NE10/UOL, e apresentou receitas no Jornal da EPTV (Globo Interior) e no Jornal SBT Noticidade. Criador de conteúdo digital com mais de 1,4 milhão de seguidores no Instagram @receitatodahora.com.br. Saiba mais sobre o Receita Toda Hora.
