Lanche sem farinha feito com flocão e laranja, uma opção rápida, saborosa e muito econômica

Ninguém irá resistir a esse lanche sem farinha incrível, macio e que desmancha na boca. É uma receita fácil, cheia de nutrientes e aposto que todos irão pedir bis. Não deixe de conferir o passo a passo desse lanche ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é um espetáculo e vale a pena ser compartilhado!

Como fazer lanche sem farinha

Preparar o lanche sem farinha é simples. O modo de preparo do lanche sem farinha é fácil, em um recipiente, vamos colocar o flocão de milho para hidratar no suco de laranja. Em seguida, em uma vasilha, iremos colocar o iogurte e o ovo e misturar bem. Na sequência, vamos acrescentar o adoçante culinário, as raspas de laranja, o fermento em pó e o flocão de milho hidratado e misturar muito bem a cada adição desses ingredientes. Por fim, iremos despejar essa massa em forminhas de biscoito e levar ao forno a 180ºC por aproximadamente 15 minutos. E então, vamos saborear essa gostosura de lanche sem farinha super fit e suave!

Ingredientes da receita de lanche sem farinha

• 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
• 1 colher (café) de fermento em pó
• 1 ovo
• 1 xícara (chá) de flocão de milho
• ½ xícara (chá) de suco de laranja
• ½ xícara (chá) de iogurte natural
• Raspas de laranja

Modo de preparo

1. Em um recipiente, coloque o flocão de milho e o suco de laranja, misture um pouco e deixe hidratar por uns minutos.
2. Em uma vasilha, coloque o iogurte e o ovo e misture bastante.
3. Acrescente o adoçante culinário e misture mais.
4. Junte as raspas de laranja e misture mais uma vez.
5. Coloque o fermento em pó e misture levemente.
6. Agregue o flocão de milho hidratado e misture novamente.
7. Despeje essa massa em forminhas de biscoito e leve ao forno a 180ºC por aproximadamente 15 minutos.
8. E então, faça agora mesmo esse lanche sem farinha levíssimo que é sucesso absoluto!

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