Jantar saudável com 2 ingredientes, uma refeição rica em proteínas e com poucos carboidratos

Esse jantar saudável com 2 ingredientes é um verdadeiro espetáculo. Nada melhor do que ter um jantar nutritivo, rico em proteínas e feito em minutos. Faça hoje mesmo seguindo o passo a passo desse jantar saudável com 2 ingredientes ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é um arraso e merece ser compartilhado!

Como fazer jantar saudável com 2 ingredientes

Surpreenda a todos com esse jantar saudável com 2 ingredientes que é simples e apetitoso. Em um recipiente, vamos picar o peito de frango, adicionar o sal, a páprica picante, o alho em pó e o alecrim e misturar bem. Em seguida, iremos acrescentar a água e misturar mais. Na sequência, vamos juntar a farinha de grão de bico e misturar até obter uma massinha. E então, iremos cozinhar porções dessa massa em uma frigideira untada com azeite em fogo baixo. Por fim, assim que estiver dourado, vamos retirar do fogo e servir essa tentação de jantar saudável com 2 ingredientes que é de comer rezando!

Ingredientes da receita de jantar saudável com 2 ingredientes

• 170g de peito de frango
• 2 colheres (sopa) de farinha de grão-de-bico ou farinha de aveia
• 2 colheres (sopa) de água
• Sal, alho em pó, alecrim e páprica picante (a gosto)

Modo de preparo

1. Em um recipiente, pique o peito de frango.
2. Adicione o sal, a páprica picante, o alho em pó e o alecrim e misture bem.
3. Acrescente a água e misture mais.
4. Junte a farinha de grão de bico e misture até obter uma massinha.
5. Em uma frigideira untada com azeite e coloque umas porções dessa massa, tampe e deixe cozinhar bem em fogo baixo.
6. Retire do fogo e então saboreie esse jantar saudável com 2 ingredientes divino e super macio!

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