A Dieta da Sopa Detox da Ana Maria garante uma perda de 4 a 5kg, sem passar fome. Basta você fazer a receita da Sopa Detox (o link está abaixo) e consumir somente o que é permitido em casa dia da semana, na quantidade indicada. Você vai poder comer, além da sopa, frutas, legumes, verduras, leite, bife, arroz integral e suco de frutas, ou seja, fica satisfeita e muito mais saudável. Além disso, a sopa detox age no seu corpo promovendo uma limpeza de dentro para fora, eliminando gorduras, excesso de líquidos e diminuindo bastante a celulite. Faça já a dieta da sopa detox da Ana Maria e fique linda!
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Dieta da Sopa Detox da Ana Maria – Cardápio Completo
1º DIA
- Sopa Detox (à vontade)
- Frutas à vontade (de preferência, melancia e melão/não coma banana)
- Chá, café, suco de uva (sem açúcar) e água (à vontade)
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2º DIA
- Sopa Detox (à vontade)
- Legumes à vontade (exceto feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho)
- No jantar, pode comer 1 batata grande cozida com manteiga
3º DIA
- Sopa Detox (à vontade)
- Frutas e Legumes (à vontade)
4º DIA
- Sopa Detox (à vontade)
- Bananas (no máximo, 8 unidades)
- Leite desnatado (à vontade)
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5º DIA
- Sopa Detox (tome só uma vez, na quantidade que desejar)
- Bife (280 a 400g)
- Tomates (2 médios ou 3 pequenos)
6º DIA
- Sopa Detox (tome só uma vez, na quantidade que desejar)
- Bife (no máximo 3 grandes)
- Legumes (em quantidade razoável)
7º DIA
- Sopa Detox (tome só uma vez, na quantidade que desejar)
- Arroz integral (à vontade)
- Sucos de frutas (sem açúcar) à vontade
- Legumes (à vontade)
Dicas:
- Respeite os alimentos e porções indicadas a cada dia.
- Não faça a dieta por mais de 7 dias consecutivos.
- Faça exercícios leves durante a dieta.
- Consulte o seu médico antes de começar a dieta.
- Para emagrecer até 1kg por semana e diminuir a celulite, coma legumes, verduras, frutas e grãos integrais e substitua o jantar pela sopa detox da Ana Maria.
Fonte: Ana Maria Braga