Ninguém irá resistir a essa caponata de berinjela que é imperdível e merece ser compartilhada. É uma receita de deixar qualquer um enlouquecido e pedindo bis. Então, não deixe de seguir o passo a passo dessa caponata sensacional ensinada pelo canal Receitas Low Carb Anjo que é um espetáculo!
Como fazer caponata de berinjela
Preparar a caponata de berinjela é simples. O modo de preparo da caponata de berinjela é fácil, primeiro vamos desidratar as berinjelas e abobrinhas cortadas em tirinhas com sal e deixar descansar. Em seguida, iremos escorrer esse caldo apertando-as com as mãos. Na sequência, vamos preparar o refogado com esses legumes desidratados, alho picadinho, azeite e outros legumes e temperos. Por fim, iremos deixar cozinhar por 10 minutos. E então, vamos desligar o fogo e servir essa magnífica caponata de berinjela super apetitosa!
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Ingredientes da receita de caponata de berinjela
- 2 berinjelas
- 2 colheres (sopa) rasa de sal
- 2 abobrinhas
- 1 fio generoso de azeite
- 2 dentes de alho
- 1 xícara (chá) de cebola fatiada
- ½ pimentão verde
- ½ pimentão vermelho
- ½ pimentão amarelo
- ¼ de xícara (chá) de azeitonas
- 1 colher (café) de pimenta calabresa desidratada
- Pimenta do reino (a gosto)
- 1 colher (café) de orégano
- 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque as berinjelas cortadas em tirinha e 1 colher (sopa) rasa de sal e misture bem e deixar desidratar por 10 minutos.
- Depois de 10 minutos, vamos espremer essa berinjela e abobrinha cheias de caldo que elas liberaram para secá-las bem. Reserve.
- Em outra tigela faça o mesmo com as abobrinhas cortadas em tirinhas.
- Em uma panela, em fogo médio, coloque o azeite e o alho picadinho e deixe dourar.
- Acrescente a berinjela e a abobrinha desidratadas e misture um pouco.
- Acrescente a cebola fatiada, os pimentões amarelo, verde e vermelho fatiados e as azeitonas picadas e misture bastante.
- Junte a pimenta calabresa desidratada, o orégano, o vinagre de maçã e a pimenta do reino, misture e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
- Pode adicionar mais azeite se desejar e então, desligue o fogo e se esbalde com essa caponata de berinjela deliciosa e suculenta!
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Chef formado pelo Senac São Paulo, com trajetória na gastronomia desde 2006. Editor-chefe do Receita Toda Hora, vencedor do Brasil Publisher Awards 2024 (Melhor Site de Receitas). Teve receitas publicadas em Terra (parceiro oficial), Metrópoles, R7 e NE10/UOL, e apresentou receitas no Jornal da EPTV (Globo Interior) e no Jornal SBT Noticidade. Criador de conteúdo digital com mais de 1,4 milhão de seguidores no Instagram @receitatodahora.com.br. Saiba mais sobre o Receita Toda Hora.
