Essa receita de almoço de 7 minutos, que o canal Tata Pereira está nos ensinando, é a solução perfeita para quem quer comer algo rápido, mas que tenha sabor e textura. Além disso tem um preparo fácil e é possível montar uma refeição completa em poucos minutos. Confira o passo a passo dessa versão deliciosa e faça, você vai amar, é de comer rezando!
Como fazer almoço de 7 minutos
Para fazer almoço de 7 minutos vamos precisar de requeijão cremoso, creme de leite, peito de frango cozido e desfiado, molho de tomate pronto, presunto fatiado, mussarela fatiada e ralada, pão de forma, alho, cebola, sal, pimenta do reino, óleo e orégano. Iremos primeiramente preparar o recheio de frango seguindo as instruções. Em seguida vamos intercalar num refratário oval, camadas de recheio, fatias de pão de forma e demais ingredientes conforme o passo a passo e levar para assar no microondas por 7 minutos em potência alta. Iremos retirar do microondas e saborear cada porção!
Confira outras receitas:
Ingredientes da receita de almoço de 7 minutos
- 1 copo de requeijão cremoso (200 gramas)
- 1 caixinha de creme de leite
- 3 xícaras(chá) de peito de frango cozido e desfiado
- 1 sachê de molho de tomate
- Presunto fatiado e mussarela fatiada e ralada a gosto
- Pão de forma sem a casca o quanto baste
- 3 dentes de alho
- ½ cebola
- Sal e páprica picante a gosto
- Açafrão e lemon pepper a gosto
- Creme de cebola em pó a gosto
- 1 colher (sopa) de óleo
- Orégano a gosto
Modo de preparo
- Numa panela coloque o óleo, a cebola e o alho picados, leve em fogo médio e deixe dourar.
- Adicione o frango cozido e desfiado, o açafrão, o lemon pepper, o creme de cebola em pó, a páprica picante, o orégano e o sal.
- Misture bem e refogue por alguns minutos. Acrescente o molho de tomate, o requeijão cremoso, o creme de leite e misture bem para incorporar.
- Deixe refogar por 2 minutos para encorpar e retire do fogo.
- Coloque 1/3 dessa mistura num refratário oval, cubra com fatias de pão de forma, coloque mais 1/3 do creme, disponha o presunto picado e a mussarela fatiada.
- Coloque o restante do creme e finalize com mussarela ralada. Leve para assar no microondas, por 7 minutos em potência alta.
- Retire do microondas e sirva esse belíssimo almoço de 7 minutos!
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Chef formado pelo Senac São Paulo, com trajetória na gastronomia desde 2006. Editor-chefe do Receita Toda Hora, vencedor do Brasil Publisher Awards 2024 (Melhor Site de Receitas). Teve receitas publicadas em Terra (parceiro oficial), Metrópoles, R7 e NE10/UOL, e apresentou receitas no Jornal da EPTV (Globo Interior) e no Jornal SBT Noticidade. Criador de conteúdo digital com mais de 1,4 milhão de seguidores no Instagram @receitatodahora.com.br. Saiba mais sobre o Receita Toda Hora.
