Gente do céu, que receita é essa? É uma sobremesa sem açúcar que aposto que você nunca viu igual. Tem 3 camadas, fica uma gostosura e vai surpreender pois ninguém irá acreditar que não vai açúcar e nem farinha. Nada melhor do que servir essa tentação depois de um jantar em família e receber diversos elogios e pedidos da receita. Então, confira hoje mesmo o passo a passo dessa sobremesa sem açúcar ensinada pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é top demais!
Como fazer sobremesa sem açúcar
Só faça essa sobremesa sem açúcar e depois veja que não irá se arrepender. Em um recipiente, coloque a banana amassada e o ovo e misture bem. Em seguida, adicione o chocolate meio amargo derretido e misture mais até homogeneizar. Na sequência, despeje essa massinha em uma vasilha e leve ao micro-ondas para assar por 3 minutos. E então, faça o creme branco, em um recipiente, misture o iogurte natural, a essência de baunilha e o adoçante. Em seguida, despeje esse creme por cima da massa que saiu do micro-ondas e leve à geladeira. Por fim, retire da geladeira, cubra com chocolate meio amargo derretido e então chame todos para provarem essa sobremesa sem açúcar magnífica!
Confira outras receitas:
Ingredientes da receita de sobremesa sem açúcar
Para a banana
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 80g de chocolate meio amargo
Para o creme branco
- 100g de iogurte grego natural
- Essência de baunilha e adoçante (a gosto)
Para a cobertura
- 30g de chocolate meio amargo
Modo de preparo
Da banana/creme branco
- Em um prato, amasse a banana com um garfo.
- Transfira para uma tigela, adicione o ovo e misture bem com um fouet.
- Acrescente o chocolate meio amargo derretido e misture até homogeneizar.
- Despeje essa massinha em um recipiente untado com óleo de coco e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
Da cobertura
- Em um potinho, coloque o iogurte natural, a essência de baunilha e o adoçante e misture bem.
- Despeje essa cobertura por cima da massa na tigela e espalhe bem.
- Leve à geladeira para firmar bem.
- Retire da geladeira e cubra com chocolate meio amargo derretido.
- E então, saboreie essa delícia de sobremesa sem açúcar que é tão boa que nem parece que é saudável!
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Chefe de Cozinha, redator e blogueiro apaixonado por culinária. Aprendeu a cozinhar quando foi morar sozinho e hoje compartilha suas experiências gastronômicas. Tenho receitas publicadas nos portais Terra, R7 e algumas dezenas de sites no Brasil e no mundo. Escrevo diariamente no Receita Toda Hora e Pilotando Fogão. Veja mais
