Jantar low carb saboroso e saudável: receita completa para quem quer comer bem sem culpa

Se você está a fim de um jantar leve, simples e barato então não perca o passo a passo desse jantar low carb ensinado pelo canal Nutricionista Patricia Leite que é divino, econômico e pode ser consumido sem culpa!

Como fazer jantar low carb

Preparar o jantar low carb é simples. O modo de preparo do jantar low carb é fácil, em uma tigela, você vai bater os ovos com um fouet. Em seguida, você irá adicionar o sal, a pimenta do reino, a páprica e o orégano e misturar bem a cada adição desses ingredientes. Na sequência, você vai acrescentar o brócolis picado, a cenoura picada, o tomate picado, a cebolinha picada e a muçarela ralada e misturar bem a cada adição desses ingredientes. Por último, você irá transferir essa mistura para uma travessa untada com azeite e levar ao forno a 180ºC até dourar. E então, você vai retirar do forno e chamar todos para provarem essa gostosura de jantar low carb que é dos Deuses!

Ingredientes da receita de jantar low carb

• ½ xícara (chá) de muçarela ralada
• 1 xícara (chá) de brócolis picado
• 1 tomate
• 1 cenoura picada
• 2 ovos
• Sal, pimenta do reino, páprica, orégano e cebolinha (a gosto)

Modo de preparo

1. Em uma tigela, bata o s ovos com um fouet.
2. Adicione o sal, a pimenta do reino, a páprica e o orégano e misture bem a cada adição.
3. Acrescente o brócolis picado e misture mais.
4. Junte a cenoura ralada e misture bastante.
5. Coloque o tomate picado e misture mais um pouco.
6. Adicione a cebolinha picada e a muçarela ralada e misture novamente.
7. Transfira essa mistura para uma travessa untada com azeite e leve ao forno a 180ºC até dourar bem.
8. E então, retire do forno e se surpreenda com esse jantar low carb que é super leve e delicioso!

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