Um café da manhã fit é fundamental para começar o dia com muita disposição e energia. Além disso é a opção ideal para manter uma alimentação saudável e nutritiva. Confira o passo a passo dessa versão deliciosa, faça, e você vai se surpreender com o resultado maravilhoso e especial!
Como fazer café da manhã fit
Para fazer café da manhã fit vamos precisar de canela em pó, gergelim, ovos banana madura e manteiga. Iremos colocar numa frigideira a manteiga, levar em fogo baixo, deixar derreter, e cobrir com as bananas fatiadas. Em seguida vamos colocar os ovos levemente batidos, polvilhar gergelim e deixar assar. Para finalizar iremos enrolar como um rocambole envolvendo totalmente as bananas. Vamos retirar do fogo, dispor num prato, polvilhar canela em pó a gosto e saborear essa gostosura!
Confira outras receitas:
Ingredientes da receita de café da manhã fit
- Canela em pó a gosto
- Gergelim preto a gosto
- 2 ovos
- 1 banana madura
- 1 colher(chá) de manteiga
Modo de preparo
- Numa frigideira coloque a manteiga, leve em fogo baixo e deixe derreter. Disponha a banana fatiadas e cubra com os ovos levemente batidos e polvilhe o gergelim.
- Deixe assar, e enrole com um rocambole envolvendo totalmente as fatias de banana.
- Retire do fogo, coloque num prato, polvilhe canela em pó a gosto.
- E agora se delicie com esse incrível café da manhã fit!
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Chefe de Cozinha, redator e blogueiro apaixonado por culinária. Aprendeu a cozinhar quando foi morar sozinho e hoje compartilha suas experiências gastronômicas. Tenho receitas publicadas nos portais Terra, R7 e algumas dezenas de sites no Brasil e no mundo. Escrevo diariamente no Receita Toda Hora e Pilotando Fogão. Veja mais