Não deixe de preparar este saboroso lanche para o café da tarde, que não leva farinha de trigo, fica leve, gostoso e nutritivo! Com o delicioso sabor da banana, essa gostosura que leva poucos ingredientes e tem o preparo fácil, vai conquistar a todos! Confira a receita do Canal Bete com carinho, faça o fantástico lanche para o café da tarde e prepare-se para os elogios!
Como fazer lanche para o café da tarde
Para a receita de lanche para o café da tarde, tiraremos as cascas das 3 bananas, os fiapos e iremos amassá-las em um prato. Transferiremos para uma tigela, acrescentaremos o ovo e mexeremos bem com a ajuda de um garfo. Na sequência, juntaremos o farelo de aveia e voltaremos a misturar. Acrescentaremos o leite, mexeremos bem, incluiremos a essência de baunilha (opcional) e o fermento químico em pó, mais uma vez mexendo bem. Passaremos para uma tigela, colocaremos banana em rodelas e frutas cristalizadas por cima. Finalizaremos a receita seguindo direitinho o passo a passo. Sirva e delicie-se com seu gostoso lanche para o café da tarde!
Confira outras receitas:
Ingredientes da receita de lanche para o café da tarde
- 1 xícara (chá) de leite integral (250ml)
- 50g de farelo de aveia
- 1 colher (café) rasa de fermento químico em pó
- 1 colher (café) de essência de baunilha (opcional)
- 3 bananas maduras + uma banana em rodelas (para a cobertura)
- frutas cristalizadas a gosto (para a cobertura)
Modo de preparo
- Descasque as 3 bananas, tire o fiapo e amasse-as num prato.
- Passe para um bowl, junte o ovo e misture bem com um garfo.
- Em seguida, agregue o farelo de aveia e torne a misturar.
- Inclua o leite, misture super bem, acrescente a essência de baunilha (opcional) e o fermento químico em pó, mais uma vez misturando bem.
- Transfira para uma vasilha de sua preferência, disponha a banana em rodelas por cima, e também as frutas cristalizadas.
- Acomode a vasilha no cesto da Airfryer e deixe a 180°C, durante 20 minutos.
- Retire, deixe amornar, sirva e saboreie seu apetitoso lanche para o café da tarde!
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Chefe de Cozinha, redator e blogueiro apaixonado por culinária. Aprendeu a cozinhar quando foi morar sozinho e hoje compartilha suas experiências gastronômicas. Tenho receitas publicadas nos portais Terra, R7 e algumas dezenas de sites no Brasil e no mundo. Escrevo diariamente no Receita Toda Hora e Pilotando Fogão. Veja mais