Veja essa receita deliciosa de jantar rápido e econômico que fica pronta em poucos minutos

Faça esse jantar rápido e econômico e você poderá saborear uma refeição completa e saborosa sem precisar sujar várias panelas na sua casa. Com a praticidade de fazer tudo de uma única vez e com um preparo que exige pouco esforço no preparo, esse jantar rápido e econômico ensinado pelo Canal Super Receitas vai te impressionar!

Como fazer um jantar rápido e econômico

Para fazer esse jantar rápido e econômico, precisaremos de ingredientes que costumamos ter em casa, como ovo, cebola, tomate, atum ralado, azeite, cheiro-verde, colorau, orégano, pimenta-do-reino, queijo parmesão ralado, e sal. Preparar esse jantar rápido e econômico é bem simples. Primeiro, batemos os ovos em uma tigela e temperamos. Em seguida, acrescentamos tomate, cebola e atum e misturamos, colocando em uma frigideira. Fritamos tampado por 20 minutos, viramos, colocamos parmesão e tampamos para fritar mais 20 minutos.

Ingredientes da receita de jantar rápido e econômico

• 3 ovos inteiros
• 1 cebola média picada
• 1 tomate médio picado
• 1 lata de atum ralado (170 g)
• azeite, cheiro-verde, colorau, orégano, pimenta-do-reino, queijo parmesão ralado e sal a gosto

Modo de preparo

1. Em uma tigela, coloque os ovos e tempere com o sal, a pimenta-do-reino, o colorau, o orégano.
2. Misture tudo muito bem até ficar bem homogêneo e junte a cebola, o tomate, o cheiro-verde e o atum ralado.
3. Despeje o conteúdo da tigela em uma frigideira untada com azeite e leve ao fogo baixo, espalhando bem.
4. Tampe a frigideira e deixe fritar por 20 minutos, virando em seguida.
5. Espalhe o queijo parmesão ralado por cima e tampe novamente, deixando cozinhar por mais 20 minutos.
6. Depois é só servir essa maravilha de jantar rápido e econômico!

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