Torta de frango e aveia: uma opção deliciosa, rápida e saudável, para o seu lanche ou jantar

Gente do céu, essa torta de frango e aveia é muito gostosa e fácil de fazer. Com poucos e bons ingredientes essa delícia vai fazer com que todos elogiem e peçam bis. Então, venha conferir agora mesmo o passo a passo dessa torta ensinada pelo canal Mamãe vida saudável que é incrível!

Como preparar torta de frango e aveia

Preparar a torta de frango e aveia é simples. O modo de preparo da torta de frango e aveia é fácil, primeiro vamos fazer o recheio de frango refogado. Em seguida, iremos preparar a massa no liquidificador. Na sequência, vamos despejar um pouco dessa massa no fundo de uma forma, fazer uma camada com o recheio de frango refogado, uma camada com colheradas de requeijão e cobrir com o restante da massa. Por fim, iremos levar ao forno e então chamar todos para saborearem essa magnífica torta de frango e aveia super fit e o sucesso vai ser garantido!

Ingredientes da receita de torta de frango e aveia

Para o recheio

• 3 dentes de alho
• 1 cebola pequena
• Azeite, sal, páprica, pimenta do reino, salsinha, cebolinha e açafrão (a gosto)
• 2 colheres (sopa) de molho de tomate
• 1 e ½ xícara (chá) de frango cozido

Para a massa

• 6 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 4 ovos
• Cream cheese e sal (a gosto) par rechear
• ¼ de xícara (chá) de azeite
• 1 colher (sobremesa) de fermento em pó

Modo de preparo

Do recheio

1. Em uma panela, em fogo médio, coloque o azeite, a cebola picadinha e o alho amassado e deixe dourar.
2. Adicione o frango cozido e desfiado, a páprica, o sal e o açafrão e misture bem.
3. Acrescente o tomate picadinho e misture mais.
4. Junte o molho de tomate, a salsinha e cebolinha picadinhas e misture mais uma vez. Reserve.

Da massa

1. Em um liquidificador, bata os ovos, o azeite, o farelo de aveia por 1 minuto.
2. Adicione o fermento em pó e misture com uma espátula.
3. Despeje um pouco dessa massa no fundo de uma travessa, faça uma camada com frango, uma camada com colheradas de requeijão cremoso e cubra com o restante da massa.
4. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 25 minutos.
5. E então, retire do forno e se surpreenda com essa torta de frango e aveia super leve e gostosa!

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