Shake de frutas sem açúcar: uma bebida deliciosa, refrescante e saudável, feita sem leite

É difícil de acreditar, mas esse shake de frutas sem açúcar e sem leite é super fácil, saboroso e aposto que todos irão pedir bis após experimentar essa tentação. Venha seguir o passo a passo desse shake ensinado pelo canal Gostosuras fit que é ideal para aqueles dias quentes pois refresca de verdade!

Como fazer shake de frutas sem açúcar

Preparar o shake de frutas sem açúcar é simples. O modo de preparo do shake de frutas sem açúcar é fácil, para fazer o primeiro shake vamos bater no liquidificador, a polpa do maracujá, a banana madura e o leite de coco por 2 minutos. Em seguida, iremos servir essa delícia com gelo. Na sequência, vamos preparar o segundo shake que é só bater no liquidificador os morangos congelados, o suco de limão, o mel e o leite de coco por 2 minutos. E então, iremos servir esse shake de frutas sem açúcar que é fantástico e irão receber diversos elogios!

Ingredientes da receita de shake de frutas sem açúcar

Para o shake 1

• 50g de polpa de maracujá
• 150ml de leite de coco
• 1 banana madura
• Gelo (a gosto) opcional

Para o shake 2

• Suco de ½ limão
• 2 colheres (sopa) de mel
• 200ml de leite de coco
• 1 xícara (chá) de morango congelado

Modo de preparo

Do shake 1

1. Em um liquidificador, bata a banana madura e a polpa de maracujá e o leite de coco por 2 minutos.
2. Despeje em um copo e acrescente pedras de gelo se preferir e então experimente esse shake de frutas maravilhoso e nutritivo!

Do shake 2

1. Em um liquidificador, bata o morango, o suco de limão, o mel e o leite de coco por 2 minutos.
2. Despeje em um copo e então saboreie esse shake de frutas sem açúcar incrível e super simples de fazer!

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