Quando a correria do dia a dia pede uma refeição prática, saudável e deliciosa, nada melhor que um sanduíche natural, sem dúvida alguma é a solução perfeita. Confira o passo a passo dessa receita saborosa que o canal Nandu Andrade nos ensina e faça, é incrível!
Como fazer sanduíche natural
Para fazer sanduíche natural vamos precisar de alface, requeijão cremoso ou maionese, atum, milho verde em conserva, cebola, cenoura, pão de forma e óleo ou azeite. Primeiramente iremos colocar a cebola numa frigideira com azeite ou óleo levar em fogo médio e deixar dourar. Em seguida vamos adicionar numa tigela os ingredientes da receita, seguindo a sequência de adição e misturar bem para homogeneizar. Depois disso é só rechear as fatias de pão de forma e saborear essa delícia!
Confira outras receitas:
Ingredientes da receita de sanduíche natural
- 3 folhas de alface picadas
- 3 colheres(sopa) de requeijão cremoso ou maionese
- 1 latinha de atum ralado
- 1 latinha de milho verde sem a água
- ½ cebola picada
- ½ cenoura ralada
- Pão de forma
- 1 fio de azeite ou óleo
Modo de preparo
- Numa panela coloque o azeite ou o óleo, adicione a cebola picada, leve em fogo médio e deixe dourar.
- Coloque numa tigela a cenoura ralada, o atum ralado, misture bem, o sal, a pimenta do reino, o milho sem a água, a alface picada, o requeijão ou a maionese.
- Misture tudo muito bem para incorporar todos os ingredientes.
- Recheie as fatias de pão de forma e sirva esse sanduíche natural divino!
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Chefe de Cozinha, redator e blogueiro apaixonado por culinária. Aprendeu a cozinhar quando foi morar sozinho e hoje compartilha suas experiências gastronômicas. Tenho receitas publicadas nos portais Terra, R7 e algumas dezenas de sites no Brasil e no mundo. Escrevo diariamente no Receita Toda Hora e Pilotando Fogão. Veja mais