Salgadinho saudável sem farinha e sem fritura, para você comer sem culpa e garantir um lanche nutritivo

Que receita é essa, minha gente? Esse salgadinho saudável é incrível, pode comer sem culpa, é bem gostoso e fará o maior sucesso. Venha seguir o passo a passo desse salgadinho ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é demais e merece ser compartilhado agora mesmo!

Como fazer salgadinho saudável

Preparar um salgadinho saudável é fácil. O modo de preparo do salgadinho saudável é simples, primeiro vamos preparar o espinafre refogado. Em seguida, iremos temperar a batata cozida e amassada e juntar com o espinafre refogado. Na sequência, vamos fazer bolinhos com essa massa, rechear com um pedacinho de queijo prato, empanar e levar para fritar em óleo quente até dourar. E então, iremos retirar do óleo e saborear essa tentação de salgadinho saudável que é super macio e suave!

Ingredientes da receita de salgadinho saudável

• 1 dente de alho
• 400g de batata cozida
• 1 colher (sopa) de linhaça moída
• Sal e azeite (a gosto)
• 17 cubinhos de queijo prato
• 300g de espinafre
• Páprica, queijo parmesão ralado e linhaça moída (para empanar)

Modo de preparo

1. Em uma panela, em fogo médio, coloque o azeite e o alho picadinho, misture e deixe dourar.
2. Adicione o espinafre picado e o sal, tampe e deixe refogar até murchar bem.
3. Em uma tigela, coloque a batata cozida e amassada e a linhaça e misture bem.
4. Junte o espinafre refogado e misture mais uma vez até homogeneizar.
5. Pegue uma porção dessa massa, faça um buraquinho e coloque um pedacinho de queijo prato.
6. Empane na mistura de queijo parmesão ralado, páprica e linhaça moída e leve-os para fritar até dourar.
7. E então, retire do óleo e se esbalde comendo esse salgadinho saudável super apetitoso, gostoso e fácil de fazer!

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