Receita para fazer um café da manhã sem trigo leve e saudável

Quer começar o seu dia com muita energia e sabor, com uma delícia saudável e livre de glúten? Esta opção de café da manhã sem trigo é a escolha perfeita para você. Fica extremamente deliciosa e nutritiva. Confira o passo a passo dessa versão, faça, é incrível!

Como fazer café da manhã sem trigo 

Para fazer café da manhã sem trigo vamos precisar de maizena, banana e 1 ovo. Primeiramente iremos colocar metade da banana num prato e amassar com um garfo. Em seguida vamos cortar em fatias a outra metade da banana e dispor numa frigideira untada com manteiga. Na sequência iremos bater o ovo com um fouet, adicionar a maizena, a banana amassada, misturar bem, despejar essa mistura sobre a banana na frigideira, tampar, levar em fogo baixo e deixar assar por cerca de 7 minutos de cada lado. Vamos retirar do forno e desfrutar dessa gostosura!

Ingredientes da receita de café da manhã sem trigo 

• 3 colheres(sopa) de maizena 
• 1 banana madura
• 1 ovo 

Modo de preparo 

1. Num prato amasse metade da banana com um garfo, e corte a outra metade em fatias finas. 
2. Disponha essas fatias numa frigideira untada com manteiga e reserve. 
3. Numa tigela coloque o ovo, bata bem com um fouet, acrescente a maizena bata para incorporar, coloque a banana amassada e misture bem para agregar. 
4. Despeje essa mistura sobre as fatias de banana na frigideira, tampe, leve em fogo baixo, e deixe assar de um lado por 7 minutos. 
5. Vire e deixe assar do outro lado por cerca de 5-7 minutos. 
6. Retire do fogo, e sirva em seguida esse lindo café da manhã sem trigo!

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