Lanches

Receita de jantar low carb muito leve e altamente nutritivo para sua dieta

Vamos te ensinar a preparar um jantar low carb maravilhoso, leve e é de dar água na boca só de olhar

jantar low carb

Esse jantar low carb é irresistível. Essa receita é saborosíssima, fácil de fazer, pode comer sem culpa e é de deixar qualquer um apaixonado por essa receita! Venha conferir o passo a passo desse jantar low carb do canal Anjo Low carb Receitas que é magnífico e super fit!

Como fazer jantar low carb

Preparar o jantar low carb é fácil. O modo de preparo do jantar low carb é simples, iremos lavar e ralar a abobrinha, passar para um bowl e colocar um pouco de sal, mantendo em repouso. Nesse meio tempo, vamos lavar, descascar e ralar a cenoura, deixando-a reservada. Passaremos a abobrinha para um guardanapo limpo e pressionaremos bem, sobre uma vasilha, para tirar o excesso de água, reservando. Em um refratário de vidro, previamente untado com azeite, colocaremos: a abobrinha ralada e espremida, a cenoura ralada, a muçarela ou outro queijo ralado que desejarmos, os ovos, o lemon pepper e o sal. Assaremos em forno pré-aquecido a 180°C, por uns 20-25 minutos. E então, retire, sirva e aprecie esse incrível jantar low carb que é de comer rezando!

Ingredientes da receita de jantar low carb

  • Um pouco de sal (para adicionar na abobrinha)
  • Um pouco de azeite (para untar o refratário)
  • 1 xícara (chá) de muçarela ralada ou outro queijo de sua preferência
  • 3 ovos
  • Sal e lemon pepper (a gosto)
  • 1 abobrinha italiana média
  • 1 cenoura pequena

Modo de preparo

  1. Higienize e rale a abobrinha, depois transfira para uma vasilha e acrescente um pouco de sal, deixando descansar.
  2. Enquanto isso, higienize, descasque e rale a cenoura, reservando.
  3. Transfira a abobrinha para um pano de prato limpo e aperte bem, por cima de uma tigela, para retirar todo o excesso de água. Deixe reservada.
  4. Unte um refratário de vidro com azeite, disponha a abobrinha ralada e espremida, a cenoura ralada, a muçarela ou outro queijo ralado, os ovos, o lemon pepper e o sal.
  5. Misture tudo muito bem, para homogeneizar.
  6. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C, por aproximadamente, 20-25 minutos.
  7. E então, retire, sirva e experimente esse espetacular jantar low carb!

Gostou? Siga o @receitatodahora.com.br no Instagram. Lá tem receitinhas como essa todos os dias.

IMPORTANTE: Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes.