Receita de frango na air fryer super suculenta e saborosa, uma refeição prática e saudável

Essa receita de frango na air fryer que o canal Tamiris Figueira, é uma opção moderna e saudável, com preparo rápido e resultado delicioso. Além disso é perfeita para quando bate aquela fome, mas o tempo é curto, e a gente precisa de algo prático, mas com muito sabor. Confira o passo a passo dessa versão e faça, você vai adorar, porque é algo surpreendente!

Como fazer receita de frango na air fryer

Para fazer receita de frango na air fryer vamos precisar de azeite, margarina, filé de frango, sal, pimenta do reino, presunto, mussarela, farinha de rosca ou farinha panko. Primeiramente iremos amaciar os filés de frango e temperar com sal e pimenta do reino. Em seguida vamos passar os filés numa mistura de azeite e manteiga, empanar na farinha de rosca ou panko, dispor na cestinha da air fryer e assar por 30 minutos a 180 graus. Iremos retirar da cestinha e saborear essa gostosura!

Ingredientes da receita de frango na air fryer

• 50 ml de azeite
• 1 colher(sopa) de margarina
• 700 gramas de filé de frango
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Presunto e mussarela a gosto
• Farinha de rosca ou farinha panko

Modo de preparo

1. Amacie os filés de frango com o amaciador de para que eles fiquem mais finos. Isso vai enviar que fiquem crus por dentro e também não encolham ao assar na airfryer.
2. Coloque os filés amaciados numa travessa, tempere com sal e pimenta do reino e misture bem para envolver todos os temperos no frango.
3. Numa tigelinha coloque o azeite, a margarina, e leve ao microondas por 30 segundos para derreter. Misture bem para homogeneizar.
4. Pegue um filé de frango disponha 1 fatia de presunto, 1 fatia de mussarela, enrole como um rocambole, passe na mistura de azeite + margarina e empane na farinha de rosca ou farinha panko.
5. Coloque os filés enrolados na cestinha da airfryer e asse a 180 graus por 30 minutos.
6. Retire da cestinha e desfrute dessa receita de frango na air fryer deliciosa!

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