Receita de café da manhã low carb para você saborear na primeira hora do seu dia

Que tal substituir o pão francês por esse magnífico café da manhã low carb, do Canal Anjo Low Carb Receitas, que é saudável, nutritivo e vai saciar a sua fome sem culpa, podendo degustá-lo também no jantar? Ele é zero carboidratos, leva poucos ingredientes, tem um preparo simples e vai te surpreender! Faça ainda hoje e comprove!

Como fazer café da manhã low carb

Para a receita de café da manhã low carb, disponha as fatias de presunto ou de peito de peru em um pote antiaderente, ou de silicone e coloque queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência, deixando reservado. Bata os ovos em uma vasilha e use sal e orégano para temperar, despejando por cima do presunto e do queijo. Sobre os ovos, espalhe folhas de rúcula, seguidas de rodelas de tomate. Polvilhe com mais queijo Gouda ralado ou outro que quiser e asse no forno ou Air Fryer para assar durante 15 minutos. Tire, sirva e saboreie essa maravilha!

Ingredientes da receita de café da manhã low carb

• 3 fatias de presunto ou de peito de peru
• um pote antiaderente ou de silicone
• queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência
• 2 ovos inteiros
• sal e orégano (a gosto)
• folhinhas de rúcula a gosto
• rodelas de 1 tomate

Modo de preparo

1. Forre o fundo de um pote antiaderente ou de silicone com 3 fatias de presunto, ou de peito de peru, seguidas de queijo Gouda ralado a gosto ou outro de sua preferência, reservando.
2. Numa tigela, bata 2 ovos inteiros e tempere com sal e orégano a gosto, jogando sobre o presunto e o queijo.
3. Por cima dos ovos, distribua folhinhas de rúcula já higienizadas a gosto e cubra com rodelas de um tomate.
4. Salpique mais queijo Gouda ralado ou outro que desejar.
5. Leve ao forno ou Air Fryer para assar por 15 minutos.
6. Retire, sirva e delicie-se com seu saboroso café da manhã low carb!

Gostou? Siga o @receitatodahora.com.br no Instagram. Lá tem receitinhas como essa todos os dias.