A aveia dormida, é uma deliciosa opção de café da manhã, e leva esse nome inusitado, porque é preparada na noite anterior para ser consumida na manhã seguinte. Siga essa versão do canal cozinhando com a Ly , faça aveia dormida, e desfrute dessa delícia equilibrada e super nutritiva!
Como fazer aveia dormida
Para fazer aveia dormida vamos precisar de mel, chia em grãos, aveia em flocos e leite de soja. Iremos misturar numa taça de vidro, os ingredientes da receita de aveia dormida, cobrir a taça com plástico filme e levar para geladeira até o dia seguinte. Na manhã do outro dia, vamos retirar a aveia dormida da geladeira, cobrir com a fruta picada que preferir e saborear cada colherada gostosa e saudável dessa maravilhosa aveia dormida!
Ingredientes da receita de aveia dormida
- 1 fruta de sua preferência
- 1 colher(sobremesa) de mel
- 1 colher(sobremesa) de chia em grãos
- 3 colheres(sopa) de aveia em flocos
- 150 ml de leite de soja
Modo de preparo
- Disponha numa taça a aveia em flocos, o leite de soja, o mel, a chia em grãos, misture bem, cubra com plástico filme e leve para geladeira e deixe até o dia seguinte.
- No outro dia, retire a taça da geladeira e cubra com a fruta de sua preferência picada.
- E agora se delicie com essa sensacional aveia dormida!
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Chefe de Cozinha, redator e blogueiro apaixonado por culinária. Aprendeu a cozinhar quando foi morar sozinho e hoje compartilha suas experiências gastronômicas. Tenho receitas publicadas nos portais Terra, R7 e algumas dezenas de sites no Brasil e no mundo. Escrevo diariamente no Receita Toda Hora e Pilotando Fogão. Veja mais