Light & Diet

Prato fit de aveia com maçã para fazer no café da manhã ou lanche da tarde

Vamos te ensinar um prato fit de aveia com maçã perfeito para servir tanto no café da manhã ou no lanchinho da tarde e o sabor é incrível.

Prato fit de aveia com maçã

Quer preparar uma opção fit e saborosa para o seu café da manhã? O canal Nutricionista Patricia Leite trouxe um prato fit de aveia com maçã que vai fazer você começar o dia de uma forma doce e super saudável. Com apenas 3 ingredientes e feita na frigideira em minutos o prato fit de aveia com maçã regado com mel vai te surpreender. Confira abaixo o passo a passo dessa gostosura.

Como fazer prato fit de aveia com maçã

Para Preparar o prato fit de aveia com ação vamos precisar de aveia em flocos, maçã, água quente, canela em pó. Hidrate a veia flocos com água quente depois misture com a maçã ralada e canela. Na frigideira doure os 2 lados da panqueca de aveia com mação. Finalize regando com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã perfeito.

Ingredientes da receita de prato fit de aveia com maçã

  • 2 xícaras de chá de aveia em flocos
  • 2 maçãs
  • 500ml de água quente
  • Canela em pó a gosto (opcional)

Modo de preparo

  1. Para começar vamos hidratar as 2 xícaras de aveia com 500 ml de água quente. Aguarde até que a aveia esteja com aspecto e mingau.
  2. Rale maçãs misture aveia já hidratada, acrescente canela em pó e mexa para incorporar.
  3. Em uma frigideira levemente untada com óleo coloque uma porção da massa de aveia maçã e canela espalhando como se fosse uma panqueca.
  4. Tampe a frigideira e abaixo o fogo, quando dourar vir para que doure do outro lado.
  5. Retire da frigideira e passe para um prato faça isso com toda a massa.
  6. Na hora de servir regue com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã.

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