Prato fit de aveia com maçã para fazer no café da manhã ou lanche da tarde

Quer preparar uma opção fit e saborosa para o seu café da manhã? O canal Nutricionista Patricia Leite trouxe um prato fit de aveia com maçã que vai fazer você começar o dia de uma forma doce e super saudável. Com apenas 3 ingredientes e feita na frigideira em minutos o prato fit de aveia com maçã regado com mel vai te surpreender. Confira abaixo o passo a passo dessa gostosura.

Como fazer prato fit de aveia com maçã

Para Preparar o prato fit de aveia com ação vamos precisar de aveia em flocos, maçã, água quente, canela em pó. Hidrate a veia flocos com água quente depois misture com a maçã ralada e canela. Na frigideira doure os 2 lados da panqueca de aveia com mação. Finalize regando com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã perfeito.

Ingredientes da receita de prato fit de aveia com maçã

• 2 xícaras de chá de aveia em flocos
• 2 maçãs
• 500ml de água quente
• Canela em pó a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. Para começar vamos hidratar as 2 xícaras de aveia com 500 ml de água quente. Aguarde até que a aveia esteja com aspecto e mingau.
2. Rale maçãs misture aveia já hidratada, acrescente canela em pó e mexa para incorporar.
3. Em uma frigideira levemente untada com óleo coloque uma porção da massa de aveia maçã e canela espalhando como se fosse uma panqueca.
4. Tampe a frigideira e abaixo o fogo, quando dourar vir para que doure do outro lado.
5. Retire da frigideira e passe para um prato faça isso com toda a massa.
6. Na hora de servir regue com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã.

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