Opção para substituir o jantar de um jeito rápido e saudável

Experimente essa refeição leve e saborosa para substituir o jantar e surpreenda-se de como fica deliciosa

André Holmo
opção para substituir o jantar
opção para substituir o jantar – Canal Cleo Alves

Se você está em busca de uma opção para substituir o jantar que seja leve, prática e saborosa, esta receita é ideal para você. Usando ingredientes simples que estão sempre à mão, ela oferece uma refeição saudável e deliciosa para o final do dia. Vamos ao preparo dessa delícia que vai te conquistar!

Como fazer uma opção para substituir o jantar

Essa opção para substituir o jantar é simples e rápida. Com muçarela, sal, repolho, cenoura, ovos e tomate, você cria um prato equilibrado e cheio de sabor. Misture tudo, cozinhe na frigideira e pronto! Uma refeição completa para o seu dia a dia.

Confira outras receitas:

Ingredientes para opção para substituir o jantar

  • Muçarela a gosto
  • Sal a gosto
  • Repolho a gosto
  • 1/2 cenoura ralada
  • 2 ovos
  • 1 tomate picado (sem sementes)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, quebre os ovos e bata até obter uma mistura homogênea.
  2. Adicione uma pitada de sal e os tomates picados sem sementes, misturando bem.
  3. Acrescente a cenoura ralada, o repolho picado e a muçarela em pedaços pequenos. Mexa para integrar todos os ingredientes.
  4. Em uma frigideira levemente untada com azeite ou óleo, despeje a mistura e espalhe uniformemente.
  5. Cozinhe em fogo médio, com a frigideira tampada, até dourar bem de um lado. Vire com cuidado e doure o outro lado.
  6. Retire do fogo e sirva na hora.

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