Lanche zero carboidratos: aprenda a preparar um lanchinho delicioso para seu regime

Esse saboroso lanche zero carboidratos, do Canal Anjo Low Carb Receitas, fica incrível e você prepara com facilidade e rapidez na Air fryer! Ele vai saciar a sua fome e te auxiliar no processo de emagrecimento, você pode degustar sem culpa e vai adorar, porque fica divino! Não espere mais, faça hoje mesmo!

Como fazer lanche zero carboidratos

Para a receita de lanche zero carboidratos, inicie preparando o pão, colocando numa tigela, os 2 ovos e bata com um fouet. Junte o queijo parmesão ralado e a farinha de linhaça, voltando a mexer. Acrescente o fermento químico em pó e mexa suavemente. Transfira a metade da massa para uma caneca e ponha no micro-ondas durante 1 minuto e meio. Tire e deixe reservado. Na sequência, para fazer o creme, adicione numa vasilha: 1 ovo, o creme de leite, sal, pimenta-do-reino e noz-moscada, mexendo com o fouet. Conclua a receita seguindo as orientações. Sirva e delicie-se!

Ingredientes da receita de lanche zero carboidratos

• 2 ovos inteiros (para a massinha)
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
• 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça
• 2 colheres (chá) de fermento químico em pó
• 1 ovo inteiro (para o creme)
• 2 colheres (sopa) de creme de leite
• sal, pimenta-do-reino e noz-moscada (a gosto)
• requeijão cremoso o quanto baste
• presunto fatiado o quanto baste
• fatias de tomate o quanto baste
• molho pronto de tomate a gosto
• muçarela ralada a gosto

Modo de preparo

1. Para o pão, em uma vasilha adicione 2 ovos inteiros e bata com o auxílio de um fouet.
2. Acrescente 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado e 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça, tornando a misturar.
3. Junte 2 colheres (chá) de fermento químico em pó e misture delicadamente.
4. Adicione a metade da massa numa caneca e leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio.
5. Retire esse pão e reserve.
6. Depois, para o creme, em uma tigela coloque: 1 ovo inteiro, 2 colheres (sopa) de creme de leite e tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto, misturando tudo com o fouet.
7. Corte o pão em fatias, passe requeijão cremoso, disponha fatias de presunto sobre cada fatia de pão e acomode essas fatias de ladinho numa forma que caiba na Air fryer, intercalando esse pão com fatias de tomate.
8. Despeje molho pronto de tomate sobre essas fatias de pão e finalize com uma porção generosa de muçarela ralada, polvilhando com orégano a gosto.
9. Acomode a forma no cesto da Air fryer e deixe assar por 5 minutos.
10. Retire, sirva e saboreie seu irresistível lanche zero carboidratos!

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