Esse saboroso lanche zero carboidratos, do Canal Anjo Low Carb Receitas, fica incrível e você prepara com facilidade e rapidez na Air fryer! Ele vai saciar a sua fome e te auxiliar no processo de emagrecimento, você pode degustar sem culpa e vai adorar, porque fica divino! Não espere mais, faça hoje mesmo!
Como fazer lanche zero carboidratos
Para a receita de lanche zero carboidratos, inicie preparando o pão, colocando numa tigela, os 2 ovos e bata com um fouet. Junte o queijo parmesão ralado e a farinha de linhaça, voltando a mexer. Acrescente o fermento químico em pó e mexa suavemente. Transfira a metade da massa para uma caneca e ponha no micro-ondas durante 1 minuto e meio. Tire e deixe reservado. Na sequência, para fazer o creme, adicione numa vasilha: 1 ovo, o creme de leite, sal, pimenta-do-reino e noz-moscada, mexendo com o fouet. Conclua a receita seguindo as orientações. Sirva e delicie-se!
Ingredientes da receita de lanche zero carboidratos
- 2 ovos inteiros (para a massinha)
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça
- 2 colheres (chá) de fermento químico em pó
- 1 ovo inteiro (para o creme)
- 2 colheres (sopa) de creme de leite
- sal, pimenta-do-reino e noz-moscada (a gosto)
- requeijão cremoso o quanto baste
- presunto fatiado o quanto baste
- fatias de tomate o quanto baste
- molho pronto de tomate a gosto
- muçarela ralada a gosto
Modo de preparo
- Para o pão, em uma vasilha adicione 2 ovos inteiros e bata com o auxílio de um fouet.
- Acrescente 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado e 4 colheres (sopa) de farinha de linhaça, tornando a misturar.
- Junte 2 colheres (chá) de fermento químico em pó e misture delicadamente.
- Adicione a metade da massa numa caneca e leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio.
- Retire esse pão e reserve.
- Depois, para o creme, em uma tigela coloque: 1 ovo inteiro, 2 colheres (sopa) de creme de leite e tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto, misturando tudo com o fouet.
- Corte o pão em fatias, passe requeijão cremoso, disponha fatias de presunto sobre cada fatia de pão e acomode essas fatias de ladinho numa forma que caiba na Air fryer, intercalando esse pão com fatias de tomate.
- Despeje molho pronto de tomate sobre essas fatias de pão e finalize com uma porção generosa de muçarela ralada, polvilhando com orégano a gosto.
- Acomode a forma no cesto da Air fryer e deixe assar por 5 minutos.
- Retire, sirva e saboreie seu irresistível lanche zero carboidratos!
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Chefe de Cozinha, redator e blogueiro apaixonado por culinária. Aprendeu a cozinhar quando foi morar sozinho e hoje compartilha suas experiências gastronômicas. Tenho receitas publicadas nos portais Terra, R7 e algumas dezenas de sites no Brasil e no mundo. Escrevo diariamente no Receita Toda Hora e Pilotando Fogão. Veja mais