Lanche de frigideira saudável e zero carboidrato para você saborear sem medo de engordar

Que tal preparar um lanche de frigideira super simples, sem carboidrato e saborosíssimo? Então, não perca o passo a passo desse lanche de frigideira do canal Frigideira com Tampa Juliana Reis que é saudável, apetitoso e é sucesso garantido!

Como fazer lanche de frigideira

Preparar o lanche de frigideira é simples. O modo de preparo do lanche de frigideira é fácil, vamos preparar o lanche adicionando ovos numa tigela e misturando requeijão cremoso, sal, orégano e fermento em pó. Bateremos com um garfo até obter uma mistura homogênea. Depois, aquecemos uma frigideira antiaderente com um fio de azeite e douramos a massa dos dois lados. Aí é só adicionar o recheio de sua preferência, dobrar as bordas para o centro, formando um rolinho, e dourar por mais alguns segundos. E então, saboreamos esse lanche de frigideira que é divino e sem dúvidas todos vão pedir bis!

Ingredientes da receita do lanche de frigideira

• 1 colher (café) de fermento em pó
• Sal e orégano (a gosto)
• Recheio de sua preferência (presunto e queijo, frango com catupiry, queijo minas com orégano, calabresa com queijo, etc.)
• 2 ovos
• 1 colher (sopa) de requeijão cremoso

Modo de preparo

1. Quebre os ovos numa vasilha e adicione o requeijão cremoso, uma pitada de sal, uma pitada de orégano e o fermento em pó.
2. Misture bem com um garfo até ficar uniforme.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
4. Coloque a mistura na frigideira quente e deixe cozinhar em fogo médio à baixo.
5. Use uma espátula para erguer ligeiramente as beiradas e, quando a base estiver dourada, vire para dourar o outro lado. Atenção para não queimar!
6. Escolha o recheio que desejar e, depois, dobre as laterais para o centro do lanche, cobrindo o recheio e formando um rolinho.
7. Mantenha na frigideira por 30 segundos de cada lado.
8. E então, retire, coloque em um  prato e sirva e deguste esse maravilhoso lanche de frigideira!

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