Jantar para emagrecer rápido: incrível, simples, barato e saudável

Essa receita de jantar para emagrecer é maravilhosa, feita em minutos, é assada na air fryer é de deixar qualquer um apaixonado. Não perca tempo e venha conferir o passo a passo desse jantar ensinado pelo canal Anjo Low Carb Receitas que é divino e aposto que todos irão amar!

Como fazer jantar para emagrecer

Preparar o jantar para emagrecer é simples. O modo de preparo do jantar para emagrecer é fácil, primeiro vamos retirar toda a água da couve flor cozida apertando-a em um pano até obter uma massa sequinha. Em seguida, iremos temperar com sal, pimenta do reino e noz moscada. Na sequência, vamos coloca-la em um recipiente e espalhar bem apertando no fundo e nas laterais. E então, iremos colocar o recheio da nossa preferência e o queijo ricota espalhando bem. Por fim, vamos cobrir com muçarela e levar na air fryer para derreter. E então, iremos chamar todos para se esbaldarem de tanto comer esse jantar para emagrecer que é para comer sem culpa!

Ingredientes da receita de jantar para emagrecer

• 1 couve flor cozida
• Sal, pimenta do reino, muçarela ralada e noz moscada (a gosto)
• Recheio low carb da sua preferência
• 2 colheres (sopa) de queijo ricota

Modo de preparo

1. Coloque a couve flor cozida em um pano e aperte bem para obter uma massa sequinha.
2. Coloque essa massinha de couve flor em um recipiente espalhando no fundo e nas laterais.
3. Adicione o sal, a pimenta do reino e a noz moscada e coloque o recheio ajeitando tudo.
4. Acrescente o queijo ricota por cima espalhando bem e cubra com muçarela ralada e leve para a air fryer por 5 minutos a 180ºC só para derreter a muçarela.
5. E então, retire da air fryer e saboreie essa delícia de jantar para emagrecer que é bem saudável e gostoso!

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