Café da manhã saudável com só 4 ingredientes para emagrecer e dar mais energia para o dia

Essa receita de café da manhã saudável é super simples, bem fit e te deixará satisfeito por um bom tempo. Venha conferir o passo a passo desse café da manhã ensinado pela Nutricionista Patricia Leite que é saborosíssimo, é consumido sem culpa e aposto que fará a alegria da família toda!

Como fazer café da manhã saudável

Para preparar o café da manhã saudável vamos precisar de polpa de 1 maracujá, chia, iogurte natural desnatado e leite em pó desnatado. O modo de preparo desse café da manhã saudável é fácil, em um recipiente, vamos misturar o iogurte natural e a polpa de maracujá. Em seguida. iremos acrescentar o leite em pó e misturar bem. Na sequência, vamos adicionar a chia e misturar novamente. Por último, iremos transferir para um pote e levá-lo á geladeira. E então, vamos nos deliciar com essa gostosura de café da manhã super leve!

Ingredientes da receita de café da manhã saudável

• Polpa de 1 maracujá
• 1 colher (sopa) de chia
• 170g de iogurte natural desnatado
• 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

Modo de preparo

1. Em um recipiente, coloque o iogurte natural e a polpa de maracujá coada e misture bem com um fouet.
2. Adicione o leite em pó e misture mais.
3. Acrescente a chia e misture mais um pouco
4. Transfira para um potinho e leve à geladeira e então se delicie com essa delícia de café da manhã saudável e super nutritivo!

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