Café da manhã low carb: prepare essa opção rápida com apenas 3 ingredientes que é saudável e perfeita para quem tem restrições

Parece inacreditável, mas não é não pois essa receita de café da manhã low carb é bem fit e também muito gostosa. Vai ser difícil comer pouco e não pedir bis. Venha conferir o passo a passo desse café ensinado pelo canal Nutricionista Patrícia Leite que é imperdível e irresistível!

Como fazer café da manhã low carb

Preparar o café da manhã low carb é fácil. O modo de preparo do café da manhã low carb é simples, em um liquidificador, vamos bater o iogurte natural sem açúcar e os morangos picados por 1 minuto. Em seguida, iremos adicionar as sementes de chia e misturar bem com uma espátula. Na sequência, vamos despejar essa mistura em potinhos e levar à geladeira por no mínimo 2 horas. Por fim, iremos retirar da geladeira e decorar com iogurte natural, pedaços de morango e amendoim picado. E então, vamos chamar todos para provar esse magnífico café da manhã low carb que é uma tentação!

Ingredientes da receita de café da manhã low carb

• 200g de iogurte natural sem açúcar
• 70g de morangos
• 2 colheres (sopa) de sementes de chia
• Amendoim picado para decorar (opcional)

Modo de preparo

1. Em um liquidificador, bata o iogurte natural sem açúcar, morangos picados por 1 minuto.
2. Adicione as sementes de chia e misture bem com uma espátula.
3. Despeje em potinhos e leve à geladeira por no mínimo 2 horas.
4. Retire da geladeira, decore com iogurte natural, uns pedacinhos de morangos e amendoim picado por cima.
5. E então, arrase servindo esse café da manhã low carb na família e ainda receba diversos elogios!

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