Brownie fit de pote, um doce saudável que fica pronto em apenas 1 minuto para saborear sem culpa

O brownie fit nada mais é, do que uma versão mais saudável do tradicional brownie, porque é preparado com ingredientes leves e diferenciados. Além disso fica com uma textura macia e sabor intenso. Faça essa receita do canal gostosuras fit, o resultado é magnífico!

Como fazer brownie fit

Para fazer brownie fit iremos utilizar para a massa, de leite desnatado, cacau 100%, farinha ou farelo de aveia, eritritol ou adoçante de sua preferência, azeite ou óleo de coco. Para a cobertura vamos precisar de whey, cacau 100% e água. Iremos colocar os ingredientes da massa numa tigela, seguindo a sequência de adição. Em seguida vamos colocar a massa num refratário quadrado pequeno, assar no microondas por 1 minuto em potência alta, retirar do forno, cobrir com a cobertura feita conforme o passo a passo e saborear essa gostosura!

Ingredientes da receita de brownie fit

Para a massa

• 30 ml de leite desnatado
• 20 gramas de cacau 100%
• 20 gramas de farinha ou farelo de aveia
• 1 colher(sopa) de eritritol ou adoçante de sua preferência
• 1 colher(chá) de azeite ou óleo de coco

Para a cobertura

• 15 gramas de whey
• 1 colher(café) de cacau 100%
• Água até dar o ponto

Modo de preparo

Da massa

1. Numa tigela coloque a farinha ou farelo de aveia, o cacau 100%, o eritritol, o azeite ou o óleo de coco e o leite.
2. Misture bem para homogeneizar, despeje num refratário quadrado pequeno ou numa caneca, e leve para assar no microondas por 1 minuto em potência alta.
3. Retire do microondas e reserve.

Da cobertura

1. Numa tigelinha coloque o whey, o cacau 100%, a água, e misture bem para obter um creme homogêneo.
2. Despeje sobre o brownie assado, espalhe bem e decore com granulado de chocolate fit.
3. Sirva em seguida esse incrível brownie fit!

Gostou? Siga o @receitatodahora.com.br no Instagram. Lá tem receitinhas como essa todos os dias.