Almoço de 7 minutos super rápido, econômico e delicioso, perfeito para os dias mais corridos

Essa receita de almoço de 7 minutos, que o canal Tata Pereira está nos ensinando, é a solução perfeita para quem quer comer algo rápido, mas que tenha sabor e textura. Além disso tem um preparo fácil e é possível montar uma refeição completa em poucos minutos. Confira o passo a passo dessa versão deliciosa e faça, você vai amar, é de comer rezando!

Como fazer almoço de 7 minutos

Para fazer almoço de 7 minutos vamos precisar de requeijão cremoso, creme de leite, peito de frango cozido e desfiado, molho de tomate pronto, presunto fatiado, mussarela fatiada e ralada, pão de forma, alho, cebola, sal, pimenta do reino, óleo e orégano. Iremos primeiramente preparar o recheio de frango seguindo as instruções. Em seguida vamos intercalar num refratário oval, camadas de recheio, fatias de pão de forma e demais ingredientes conforme o passo a passo e levar para assar no microondas por 7 minutos em potência alta. Iremos retirar do microondas e saborear cada porção!

Ingredientes da receita de almoço de 7 minutos

• 1 copo de requeijão cremoso (200 gramas)
• 1 caixinha de creme de leite
• 3 xícaras(chá) de peito de frango cozido e desfiado
• 1 sachê de molho de tomate
• Presunto fatiado e mussarela fatiada e ralada a gosto
• Pão de forma sem a casca o quanto baste
• 3 dentes de alho
• ½ cebola
• Sal e páprica picante a gosto
• Açafrão e lemon pepper a gosto
• Creme de cebola em pó a gosto
• 1 colher (sopa) de óleo
• Orégano a gosto

Modo de preparo

1. Numa panela coloque o óleo, a cebola e o alho picados, leve em fogo médio e deixe dourar.
2. Adicione o frango cozido e desfiado, o açafrão, o lemon pepper, o creme de cebola em pó, a páprica picante, o orégano e o sal.
3. Misture bem e refogue por alguns minutos. Acrescente o molho de tomate, o requeijão cremoso, o creme de leite e misture bem para incorporar.
4. Deixe refogar por 2 minutos para encorpar e retire do fogo.
5. Coloque 1/3 dessa mistura num refratário oval, cubra com fatias de pão de forma, coloque mais 1/3 do creme, disponha o presunto picado e a mussarela fatiada.
6. Coloque o restante do creme e finalize com mussarela ralada. Leve para assar no microondas, por 7 minutos em potência alta.
7. Retire do microondas e sirva esse belíssimo almoço de 7 minutos!

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