Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole

Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole

A receita de Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole é ideal pra quem quer um lanche rápido. Faça que tenho certeza que vai gostar!

Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole
Imprimir
Autor:
Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 1 porção
Ingredientes
  • 1 Wrap integral
  • 2 fatias de presunto magro
  • Folhas de rúcula à vontade
  • 2 colheres de sopa de guacamole previamente preparada
Como fazer
  1. A ideia aqui é fazer uma refeição rápida onde tenha todos os ingredientes e possa montar facilmente
  2. Interessante para um almoço leve ou mesmo para a refeição após a academia
  3. Passe levemente pela frigideira o Wrap nos dois lados
  4. Deite o Wrap num prato raso e disponha as fatias de presunto sobre ele
  5. Num cantinho, acondicione as folhas de rúcula, despeje a guacamole e enrole/dobre
  6. Pronto para servir!
  7. Para refrescar, preparei uma limonada suíça com um toque de hortelã e clorofila
  8. Informações Adicionais
  9. usei essa receita de guacamole sem o jeitinho brasileiro: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/1802-guacamole.html)

Fonte: Tudo Gostoso

Deixe um Comentário

Avalie esta receita:  

Compartilhe com um amigo