Sopa deliciosa que emagrece

Sopa deliciosa que emagrece

Nós vamos mostrar hoje a receita de Sopa deliciosa que emagrece . É uma delícia e bem fácil de fazer

Sopa deliciosa que emagrece
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Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 6 porções
Ingredientes
  • 1 colher de azeite
  • 1 cebola descascada
  • 1 dente de alho
  • ½ alho poró
  • 1 cenoura sem casca
  • 2 beterrabas ou meia berinjela
  • Aproximadamente 200 g de vagem (um punhado cheio)
  • 2 tomates ou um pimentão vermelho
  • 1 folha grande de couve manteiga
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • Pimenta, cheiro-verde, ervas finas a gosto para temperar
Como fazer
  1. Pique todos os ingredientes em cubinhos ou passe-os no processador de alimentos
  2. Numa panela de pressão doure a cebola e o alho no azeite e acrescente os outros ingredientes
  3. Coloque para pegar pressão e deixe por no máximo 10 minutos
  4. Bata no liquidificador ou no mixer para criar um caldo grosso
  5. Informações Adicionais
  6. Para quem quer emagrecer: Cuidado com o sal, pois em excesso ele retém liquidos e faz a pessoa inchar. Tome a sopa por de 3 a 7 dias substituindo as refeições. Coma frutas, legumes cozidos e sucos à vontade (preferencialmente, sem açúcar ou com adoçante). Evite banana e batata. Se você tomar chás durante a dieta ajudará a eliminar líquidos e ácido úrico. Bom apetite

Fonte: Tudo Gostoso

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