Soja delícia

Soja delícia

Aqui no Receita toda Hora explicamos como fazer a receita de Soja delícia de forma bem simples! Vai agradar a todos

Soja delícia
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Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 8 porções
Ingredientes
  • 1 xícara de pts (proteína texturizada de soja) fina e escura
  • 1 cenoura
  • 1 beterraba
  • 1 chuchu
  • 1 cebola
  • 1 tomate
  • 2 dentes de alho
  • ½ xícara de azeitonas picadas
  • 1 ovo cozido
  • orégano e sal a gosto
Como fazer
  1. Deixar a proteína de soja de molho por uns 15 minutos, após este tempo, deixar escorrer bem e reserve
  2. Cozinhar a cenoura, o chuchu e a beterraba (esta separadamente), em cubos pequenos, até um ponto que não fique muito mole e reserve
  3. Em uma panela, aquecer com óleo e refogar a cebola e o alho, jogar um pouco de orégano nesta etapa
  4. Após refogado, acrescente a proteína de soja reservada anteriormente, e continuar refogando, se for preciso acrescente um pouco de água, refogar bem até secar novamente
  5. Acrescente a cenoura, a beterraba e o chuchu, e continue mexendo, neste momento também acrescentei mais água
  6. Depois de bem misturado, acrescente no final o tomate picado em cubos, o ovo cozido também em pedaços e as azeitonas, mexa por alguns minutos para que misture bem
  7. Acrescente orégano à gosto e coloque o sal também à gosto
  8. Pronto é só servir!
  9. Fica uma delicia, não contei aqui em casa que era soja, acharam que tinham comido carne moída com legumes

Fonte: Tudo Gostoso

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