Lanche natural de atum light

Lanche natural de atum light

A receita de Lanche natural de atum light é bem fácil de fazer! É uma boa alternativa para pessoas que estão de dieta ou que querem inserir alimentos mais saudáveis no seu cotidiano. Não se esqueça de tomar muito líquido.

Lanche natural de atum light
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Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 10 porções
Ingredientes
  • 1 pacote de pão integral
  • 2 latas de atum (amasse com garfo)
  • 1 copo de requeijão natural
  • Maionese light
  • 1 cenoura ralada (tipo palha)
  • Folhas de alface a gosto
  • Se quiser acrescente gotas de azeite
  • Sal
Como fazer
  1. Em uma fatia de pão integral passe maionese em outra fatia passe requeijão
  2. Acrescente as folhas de alface e as cenouras raladas
  3. Coloque o atum temperado com um pouco de azeite e sal (opcional)

Fonte: Tudo Gostoso

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