Lanche light

Lanche light

A receita de Lanche light é ideal pra quem quer um lanche rápido. Faça que tenho certeza que vai gostar!

Lanche light
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Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 1 porção
Ingredientes
  • 2 fatias de pão de forma integral light
  • 60 gramas de ricota fresca
  • 2 colheres de cenoura ralada
  • 4 rodelas de tomate
  • 2 ou 3 folhas de alface
  • 2 colheres de azeite
  • sal a gosto
Como fazer
  1. Amasse com um garfo a ricota em um prato
  2. Acrescente o azeite e o sal continue amassando até formar uma pasta, acrescente a cenoura e reserve
  3. Coloque em uma das fatias esse creme de ricota e cenoura, espalhe bem pela fatia amassando-o com o garfo para que fixe no pão, coloque o alface e o tomate, e se preferir corte ao meio
  4. Pronto, só se deliciar sem culpa
  5. Delicioso e light

Fonte: Tudo Gostoso

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