Hambúrguer Saudável

Hambúrguer Saudável

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Hambúrguer Saudável
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Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 10 porções
Ingredientes
  • 500 g de carne moída (eu utilizei de peru para ser menos calórica)
  • 1 xícara e ½ de espinafre picado
  • 1 xícara de aveia grossa
  • ¾ xícara de coentro picado
  • 1 cebola
  • 1 ovo inteiro e 1 clara
  • Temperos a gosto (alho, ceboliinha, sal, pimenta etc)
Como fazer
  1. Pré-aqueça o forno à 250°C
  2. Misturar tudo
  3. Modelar os hambúrgueress
  4. Colocar os hambúrguers em uma forma untada com azeite de oliva
  5. Regar um pouco de azeite de oliva por cima
  6. Levar para assar por 50 minutos virando-os na metade do tempo

Fonte: Tudo Gostoso

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