Couve-flor recheada feita no micro-ondas

Couve-flor recheada feita no micro-ondas

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Couve-flor recheada feita no micro-ondas
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Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 4 porções
Ingredientes
  • 1 couve - flor média
  • 1 saquinho de microondas ou de congelamento
  • 100 g de presunto
  • 100 g de queijo
  • ½ cebola
  • 1 colher de purê de alho
  • 1 caixa de creme de leite
  • 4 colheres de sopa de queijo ralado
Como fazer
  1. Lave a couve inteira coloque dentro do saquinho e dê um nozinho
  2. Fure com um garfo e cozinhe no microondas aproximadamente 4 minutos ou até alcançar a textura desejada
  3. Depois de cozido reserve
  4. Pique o presunto e o queijo em cubos, e recheie a couve colocando entre as cavidade
  5. Em um refratário coloque a cebola o purê de alho e cozinhe no microondas cerca de 2 minutos acrescente o creme de leite, 2 colheres de queijo ralado
  6. Cozinhe novamente no microondas cerca de 2 minutos ou até alcançar a consistência desejada
  7. Em um refratário ou um prato coloque a couve
  8. Despeje o molho e polvilhe com o queijo ralado e leve ao microondas por mais ou menos 3 minutos

Fonte: Tudo Gostoso

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