Arroz nutritivo

Arroz nutritivo

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Arroz nutritivo
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Tempo de preparo:
Tempo de Cozimento/Forno:
Tempo Total:
Porções: 7 porções
Ingredientes
  • 1 maço de couve
  • 2 cenouras médias
  • ½ gomo de linguiça calabresa
  • 2 xícaras de chá de Ráris 7 cereais integrais
  • Salsa e cebolinha a gosto
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • Óleo para refogar
  • 1 tablete de caldo de legumes
Como fazer
  1. Comece picando a linguiça, a cebola, o alho e o maço de couve
  2. Numa panela, coloque um fio de óleo para esquentar e adicione a linguiça calabresa
  3. Deixe até sair um pouco da gordura da linguiça
  4. Adicione a cebola e logo após o alho e refogue
  5. Adicione a couve e a cenoura
  6. Para finalizar, coloque o arroz e o caldo de legumes
  7. Vá acrescentando a água necessária até que o arroz e a cenoura cozinhem

Fonte: Tudo Gostoso

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